Как похудеть на масле черного тмина

Как похудеть на масле черного тмина

Как похудеть на масле черного тмина

Как похудеть на масле черного тмина

Maslo chernogo tmina dlja pohudenijaЧерный тмин – растение, считающееся лекарством ото всех болезней. Масло черного тмина для похудения используется давно и вполне успешно. О том, как правильно принимать полезный продукт, расскажет наша статья.

Полезная информация

Целебное тминное масло – продукт, получаемый путем холодного отжима из сырых семян растения. Масло черного тмина представляет высокую ценность для похудения, поскольку в его составе присутствуют аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, эфирные масла, энзимы, витамины Д, A, E, флавоноиды, минеральные вещества (фосфор, кальций, железо, медь). Масло нормализует работу органов и систем человеческого тела, улучшает состояние кожи (повышает ее тонус, избавляет от дряблости), снижает уровень сахара в крови, помогает контролировать аппетит.

Схема применения

Масло черного тмина успешно используется для похудения, но для того чтобы процесс сжигания жира проходил успешно, нужно соблюдать определенные правила. В целях лечения ожирения необходимо придерживаться рациональной диеты, исключающей тугоплавкие животные жиры и быстрые углеводы. Рацион должен включать маложирные молочные продукты, постные сорта мяса и рыбы, много овощей, а также не очень сладкие фрукты и полезные злаки (гречку, бурый рис, овес).

Схема приема масла черного тмина должна соблюдаться четко. Первые 7 дней пейте по 1 ч.л. масла, дополняя его водой (1 ст.). Принимайте масло только утром (за 30 минут до первой трапезы). На второй неделе принимайте масло и воду до завтрака и за 30 минут до ужина (1 ч.л./1 ст.). Третья неделя несколько изменяет дозировку – выпивайте по утрам по 2 ч.л. масла и по 2 ст. воды. Вечером масло не принимайте. Последняя неделя месяца повторяет рекомендации первой (1 ч.л. масла и 1 ст. воды по утрам). Следующий месяц вновь вносит изменения. Первые 7 дней принимайте по утрам по 1 ст.л. масла, но водой не запивайте. Вторая неделя подразумевает употребление 2-х ст.л. масла натощак по утрам (опять-таки, запивать его нет нужды). Постарайтесь снизить потребление жира с пищей до 20 г/сутки. Третья неделя увеличивает кратность приема масла и изменяет дозировку – пейте по 2 ч.л. масла перед основными трапезами. На протяжении четвертой недели вновь пейте по 1 ч.л. масла, дополняя его водой (1 ст.). Принимайте масло только утром (за 30 минут до первой трапезы).

После завершения схемы 1-3 раза в неделю принимайте масло в профилактических целях, добавляя его в овощные салаты. Не следует вновь принимать любое масло для похудения, не дав организму отдохнуть (потребуется 2-3 месяца). Помните, что эффективность масла зависит от его качества – продукт не должен содержать осадка. Хранить масло нужно в холодильнике. Отмеряя норму, не используйте металлическую ложку – приобретите пластиковую посуду. Температура воды, которой вы запиваете масло, не должна быть высокой.

Наружное применение тминного масла

Масло черного тмина помогает справиться с целлюлитными бугорками. Приготовьте жиросжигающее средство, смешав в стеклянной посуде тминное масло (140 мл), эфирное масло грейпфрута (5 капель) и эфирное масло жасмина (3 капли). Смесь перемешайте, зачерпните кончиками пальцев и разотрите в ладонях, чтобы оно приобрело температуру тела. Втирайте смесь в проблемные зоны, используя поглаживания, растирания, разминания, встряхивания. Движения направляйте по ходу движения лимфы (к сердцу). Посвящайте массажу не менее 5-ти минут, выполняйте его перед сном. Чтобы достичь оптимального результата проведите 30 процедур (ежедневно или с интервалом в 1 день).

Противопоказания

Массаж с маслом черного тмина нельзя осуществлять при наличии на прорабатываемой зоне повреждений или кожных заболеваний. Такие процедуры противопоказаны в случае наличия опухолевых процессов и варикозной болезни.

Внутрь масло черного тмина нельзя принимать во время беременности и при наличии трансплантированных органов (масло усиливает иммунную систему, поэтому может спровоцировать их отторжение).

Отзывы

Масло черного тмина для похудения – полезный продукт, позволяющий справиться не только с ожирением, но и с целым рядом заболеваний. Впрочем, похудеть, игнорируя рекомендации по питанию, вам не удастся – масло всего лишь дополняет диетическую программу, но не является ее основой.




Как похудеть на масле черного тмина

Как похудеть на масле черного тмина

Как похудеть на масле черного тмина

Как похудеть на масле черного тмина

Как похудеть на масле черного тмина

Как похудеть на масле черного тмина

Как похудеть на масле черного тмина

Как похудеть на масле черного тмина